熱中症対策とむし歯
暑い日が続きますが、体調は崩されてないでしょうか?
熱中症対策という言葉をよく耳にしますが、
日中の外出では汗をかくことにより、体内の水分と塩分が失われ熱中症になるリスクが高くなります。
水分補給としてスポーツドリンクや炭酸飲料を飲むことがあると思います。
これらの飲物には砂糖が沢山含まれているため虫歯のリスクも高くなります。
角砂糖でいうとこんなに入っています!
経口補水液はスポーツドリンクより砂糖の量も少なく、吸収率にも優れているためオススメです。
スポーツドリンクに限ったことではありませんが、虫歯のリスクを考えると間食は時間を区切る事が大切になります。
少量であっても頻繁に砂糖の入った飲み物を摂取していると口の中が酸性になる時間が長くなり、
歯が脆くなることによって虫歯のリスクが高くなってしまいます。
ご家庭では歯磨き以外におやつはだらだら食べないようにしたり、水分補給はお茶にすることで虫歯のリスクを減らし、
また歯科医院で定期的にクリーニングを受けて虫歯にならないように日頃から気を付けてくださいね(^^)/
2019年8月21日 | カテゴリー:新着情報 |