物忘れ
こんにちは！
寒さもずいぶん和らいできましたね☀️
最近、物忘れの酷さに悩まされています。なので心配になり物忘れに効果的な食べ物を調べたところ、
・緑黄色野菜・果物・コーヒー・緑茶・オリーブオイル・カレー・大豆製品
と出てきました。
緑茶以外、普段から割と摂取しているものでした。
緑茶には虫歯や口臭の予防にも効果があるといわれているので、
今後は意識して緑茶を飲もうと思います✨
花粉症にも効果が期待できるそうなので、
皆さんもぜひ一緒に緑茶を飲みませんか🍵
2025年3月5日 | カテゴリー：新着情報 |
