― 災害時におけるお口の健康について ―
熊本地震により被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。
こんにちは 矢原のこだま歯科医院です🦷
地震による避難生活では、断水や物資不足、生活環境の変化などにより、普段どおりの歯みがきや入れ歯のケアが難しくなることがあります。
しかし、災害時こそお口の中を清潔に保つことが大切です。
お口の中には多くの細菌が存在しており、口腔内の清掃が十分にできない状態が続くと、むし歯や歯周病の悪化だけでなく、特に高齢の方では、唾液や口腔内の細菌が誤って気管に入り込むことによる誤嚥性肺炎のリスクが高まることがあります。
避難生活では、十分な水分が取れなかったり、食事内容が変化したり、ストレスや疲労が重なったりすることで、唾液の分泌量が減少し、お口の中が汚れやすくなることもあります。
そのため、十分な環境が整っていない場合でも、できる範囲で口腔ケアを行うことが重要です。
水が少ない場合の歯みがき
歯ブラシが使用できる場合は、少量の水でも歯みがきを行うことができます。
歯ブラシを少量の水で濡らし、いつもどおり歯をみがきます。歯ブラシに汚れが付いた場合は、ティッシュなどで汚れを拭き取りながら使用します。
最後に、少量の水を口に含み、数回に分けてすすぐと効率的です。
歯ブラシがない場合には、うがいを行うだけでもお口の中の汚れを減らすことができます。また、清潔なガーゼやティッシュなどを利用して、歯の表面をやさしく拭う方法もあります。
入れ歯をお使いの方へ
入れ歯にも食べかすや細菌が付着します。
可能な範囲で入れ歯を外して清掃し、清潔に保つようにしましょう。特に就寝時には、できるだけ入れ歯を外してお口と入れ歯を休ませることが大切です。
災害時にも、お口の健康を大切に
災害直後は、生活そのものを維持することが最優先となります。歯みがきまで十分にできない状況も決して珍しくありません。
そのような場合でも、「できるときに、できる方法で」お口を清潔にすることが、健康を守るうえで重要です。
私たち歯科医療従事者も、被災された皆さまのお口の健康を支えるために、必要な情報提供や口腔ケアに努めてまいります。
一日も早い復旧・復興と、被災された皆さまのご健康を心よりお祈り申し上げます
2026年8月3日 | カテゴリー：新着情報 |
